在2016年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
863 千卡
|
脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 45.01克 | 碳水物: 15.83克.
早餐: Tea (Brewed), Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Butter Whipped (Salted), Onions, Egg. 午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Strawberries, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. 晚餐: Strawberries, Boiled Egg. 更多的......
|
|
1867 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|