|
Последняя неделя налоговой отчетности, еду не фиксирую, ем много углеводов, талия +1 см, вес стоит, тренировки только на руки в режиме лайт (травма голеностопа, в таком режиме еще 1,5 мес), кардио отменены.
|
74.9 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.6 公斤
|