注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
cparker
日记
2016年10月21日
cparker的日记, 2016年10月21日
cparker的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2016年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
79.7 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年10月21日:
634 千卡
脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 26.08克 | 碳水物: 48.81克.
早餐:
No Name Thick Sliced Bacon, Krusteaz Belgian Waffles, Cappuccino.
小食/其他:
Hillshire Farm Hillshire Snacking Small Plates.
更多的......
2103 千卡
运动:
拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
cparker的体重历史
查看完整的历史记录