在2016年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 113.56克 | 碳水物: 109.88克.
早餐: Milk, Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms, Coconut Oil, Egg (Whole). 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. 晚餐: Bananas, Chicken Thigh. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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