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Anvilu的日记, 2016年10月11日

在2016年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 16.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月11日:
903 千卡 脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 47.69克 | 碳水物: 114.69克.   早餐: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Harry Körner Balance Sandwich. 午餐: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". 小食/其他: MAOAM Kaubonbon, Mars Mars Milk. 更多的......
2143 千卡 运动: Cross Training - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Anvilu的体重历史


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