在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 151.72克.
早餐: Waffle House Bacon Egg & Cheese Sandwich. 午餐: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Atkinson Chick-O-Stick. 晚餐: Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Souper Salad Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Market Pantry Tilapia Fillets. 小食/其他: Orange, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Herdez Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 6 小时 和 17 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少15.9 公斤
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