Schwopp的日记, 2016年09月24日

在2016年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

94.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 22.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月24日:

2994 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Schwopp的体重历史