在2010年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 204.14克.
早餐: medifast cocoa, water, Fiber One. 午餐: apple, Blue Bunny Light Yogurt, Spaghetti Lover's Soup. 晚餐: Perrier, Lean Cuisine Beef Broccoli. 小食/其他: Eating Right Pita Chips, Tribe 40 Spice Hummus, Special K Protein Bar, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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3109 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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