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ejcbelanger的日记, 2016年09月19日

Still under 150 after a Vegas weekend? Not too shabby!!
67.6 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月19日:
423 千卡 脂肪: 13.72克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 56.01克.   早餐: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Siggi's Strawberry & Rhubarb Whole Milk Yogurt, Butter, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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