在2016年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 37.01克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Сарделька, Шашлык Куриный. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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