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holidaybunny的日记, 2016年08月29日

i was super good yesterday. I worked out and I didn't eat any junk food. let's see how long it can last, haha
73.2 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月29日:
1052 千卡 脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 127.45克.   早餐: Bananas. 午餐: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 晚餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Azumaya Firm Tofu, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce. 小食/其他: Calbee Potato Veggie Sticks. 更多的......
2145 千卡 运动: FitBit Tracker - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤


评论 
It can last as long as you make it last. One day, one decision at a time, you get to decide what's really important. 
2016年08月29日 会员:: mskestrela

     
 

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