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tidedancer
日记
2016年08月27日
tidedancer的日记, 2016年08月27日
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在2016年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
20.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月27日:
450 千卡
脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 26.00克 | 碳水物: 8.00克.
午餐:
Great Value Roasted Salted Almonds, Taco Bell Chalupa Supreme - chicken with no shell and no tomatoes.
小食/其他:
Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar.
更多的......
2215 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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