在2016年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 232.42克.
早餐: Whole Foods Market Stevia, Blueberries, Cream of Wheat Instant Original Cereal, Nature Made Vitamin B-12, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Chewable Vitamin C. 午餐: Wendy's Chili (Small), Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. 晚餐: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Old World Pocket Pita Bread, Vigo Saffron Yellow Rice, Hummus, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Meijer Raw Pecans, Fresh & Easy Raw Wild Natural Honey, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, EarthGrains 35 Calorie White Bread, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. 更多的......
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2193 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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