在2016年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 低.
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926 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 33.89克 | 碳水物: 101.94克.
早餐: Great Value Sliced Almonds, Nature Made Chewable Vitamin C, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12. 午餐: Vlasic Dill Relish, Wish-Bone Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Jell-O Sugar Free Cherry, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Crab Select Leg Style, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Snow or Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus, Apples. 晚餐: Whipped Cream (Pressurized), Peach, Popsicle Sugar Free Popsicles, Low Sodium Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking, Canned), Texas Roadhouse Fried Grouper. 更多的......
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2304 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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