Ulrich Anders的日记, 2016年08月14日

Ho cancellato la mia Storia del Peso perché durante l'anno troppi fattori hanno influenzato la mia alimentazione, perché sono seriamente a dieta da un solo mese o poco più e, soprattutto, perché registrando il peso ogni giorno, il grafico diviene illeggibile. D'ora in avanti, anche pesandomi ogni giorno, registrerò il peso soltanto una mattina a settimana, verosimilmente ogni lunedì. 

Anch'io faccio così. ho bisogno di pesarmi ogni giorno, per me stessa, per capire in che direzione sto andando, ma la pesata ufficiale, che registro, è solo quella del venerdì. per me questo metodo funziona. mi permette di correggere il tiro nei singoli giorni ma allo stesso tempo so di avere ancora tempo prima di spiattellare in piazza il mio risultato e quindi mi rassicura. mi è sempre stato detto che pesarsi ogni giorno è sbagliato, lo so. ma penso che ognuno debba trovare il suo metodo per vivere questo percorso con serenità. quando la bilancia era per me un'ossessione, l'indice del mio umore, no, non andava bene. quando non mi sono pesata per un anno e mi sono ritrovata molto ingrassata rispetto l'anno prima, allo stesso modo non andava bene. quando ho provato a mettermi in riga e mi pesavo ogni settimana ma sottovalutavo i piccoli aumenti, stesso discorso, non andava bene. Ora ho trovato il mio metodo, nell'ultimo anno ho fatto passi avanti e ottenuto dei risultati, anche se piccoli, ma sono contenta. quindi... vai per la tua strada!! 

Grazie Lab ;)