在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 41.29克 | 碳水物: 92.48克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nutri-Dyn Dynamic Greens, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 午餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Green String Beans, Food Club Sliced Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp. 小食/其他: White Table Wine, Apples, Flatout Multi Grain Wrap. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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