在2016年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 120.26克 | 碳水物: 135.06克.
早餐: Cantaloupe Melons, Siggi's icelandic style skyr black cherry, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg. 午餐: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 晚餐: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Yellow Tail Chardonnay. 更多的......
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2439 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时 和 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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