在2010年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2736 千卡
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脂肪: 105.03克 | 蛋白质: 147.43克 | 碳水物: 311.52克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. 午餐: Hamburger Buns, Extreme Chocolate Meal Replacement, Ground Turkey Burgers. 晚餐: French Fries (Large), Chiliburger on Bun. 小食/其他: Part Skim Mozzarella Cheese, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Fat Free Strawberry Yogurt, Navels Oranges, Harvest Whole Grain - Peanut Butter Chocolate Chip, Banana. 更多的......
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2768 千卡
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运动:
weight training - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 17 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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