在2010年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2105 千卡
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脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 211.82克 | 碳水物: 213.13克.
早餐: Trail Mix, sliced turkey, all whites, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 午餐: milk, strawberries, banana, Extreme Chocolate Meal Replacement. 晚餐: Broccoli Flower Clusters, Fresh Turkey Breast Cutlets. 小食/其他: sesame sticks, apple, TEa, Pears. 更多的......
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3536 千卡
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运动:
road cycling - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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