在2016年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 130.40克.
早餐: Philadelphia Cream Cheese Black Cherry, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Попкорн без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Nature's Bounty Flaxseed Oil 1200Mg, Овсяные Отруби. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Яичный Белок, Маслины, Яйцо, Кабачок, Овсяные Отруби, Лук-Порей, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь, Лосось на Пару. 晚餐: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|