在2016年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
895 千卡
|
脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 90.75克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Nature's Bounty Flaxseed Oil 1200Mg, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Плавленный Сыр, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Лук-Порей, Лосось на Пару, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Кабачок, Маслины, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь. 晚餐: Замороженная Клубника, Овсяные Отруби, Knudsen Buttermilk 2%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|