在2016年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 114.52克.
早餐: Сыр Российский, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. 午餐: Компот, Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|