在2016年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 67.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2983 千卡
|
脂肪: 113.07克 | 蛋白质: 229.55克 | 碳水物: 265.54克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Каждый День Геркулес, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. 晚餐: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|