在2016年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1952 千卡
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脂肪: 100.67克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 142.54克.
早餐: Kelderman Zonnebloembrood, Gervais Petit Gervais, Materne Aardbeien Confituur, Geroosterd Meergranenbrood, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). 午餐: Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Kippenbout. 晚餐: SPA Spa Bruis, Sla, Mayonaise (Vetarm), Gebakken Aardappelen, Worst. 小食/其他: Damhert Pure Chocolade, Martini. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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