在2016年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 211.26克.
早餐: Danone Творожный Клубника Земляника, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Посиделкино Пряники Мятные, Батон Нарезной, Кофе. 午餐: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Фиш Ролл, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 晚餐: Виктория Спаржа по-Корейски, Виктория Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. 小食/其他: Нести Чай со Вкусом Лимона. 更多的......
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3568 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 徒步旅行 - 4 小时, 坐着 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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