在2010年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 222.89克.
早餐: medifast cocoa, water, Fiber One. 午餐: Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Creme, Subway 6" Turkey. 晚餐: Perrier, Apple Cranberry Chicken. 小食/其他: orange, Omega Peanut Butter, cracked wheat bread, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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3086 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 50 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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