在2016年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 76.27克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 119.40克.
早餐: McDonald's Egg McMuffin, Fresh Lemon Juice, Great Value Sliced Almonds, Nature Made Chewable Vitamin C, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smucker's Simply Fruit Apricot, Brummel & Brown Spread made with Yogurt. 午餐: Zaxby's Brownie, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. 晚餐: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Lettuce, Calavo Avocado, Morey's Seasoned Grill Tilapia. 更多的......
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2116 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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