在2016年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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983 千卡
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脂肪: 34.45克 | 蛋白质: 52.65克 | 碳水物: 123.15克.
早餐: Batata Doce Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Café. 午餐: Subway Tomate, Alface, Banana Prata, Farofa, Ovo, Carne do Peito de Frango, Maxixe. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 分钟, 动感单车 (Spinning) - 3 分钟, 椭圆机 - 1 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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