在2016年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
532 千卡
|
脂肪: 14.26克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 70.06克.
早餐: Food Club Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Food Club Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Coffee. 午餐: Louis Kemp Crab Delights Leg Style. 晚餐: Chicken Breast, Melissa's Bing Cherries, Melissa's Bing Cherries. 小食/其他: Cantaloupe Melons, Cantaloupe Melons. 更多的......
|
|
2879 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|