在2016年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 101.52克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 193.76克.
早餐: Danone Творожный Клубника Земляника, Пирожное Заварное со Сливками, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. 午餐: Якитория Яки Сякэ Рору, Якитория Мисосиру. 晚餐: Якитория Киото Рору. 小食/其他: Пончики (Обычные). 更多的......
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3152 千卡
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运动:
购物 - 50 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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