在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 13.97克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 50.24克.
早餐: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. 午餐: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. 晚餐: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Mein Q Quarkcreme Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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