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jos0611的日记, 2016年07月8日

在2016年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
114 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 29 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年07月8日:
1224 千卡 脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 114.39克.   早餐: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Concentrado de Hierbas, Herbalife Malteada. 午餐: San Rafael Jamón De Pavo Real, Clemente Jacques Aderezo César, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pasta Fresca (Cocida), Champiñones, Queso Panela, Pechuga de Pollo. 晚餐: Pechuga de Pollo, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Concentrado de Hierbas, Tortillas de Maíz, Herbalife Formula Gold, Herbalife Malteada. 小食/其他: Herbalife Barra con Proteína. 更多的......
2789 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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Iniciando con este proceso, conciendo la pagina, tener un mejor control sobre lo que comemos, vamos por todo. 
2016年07月8日 会员:: jos0611

     
 

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