在2016年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 低.
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640 千卡
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脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 45.30克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Coffee, Coffee. 午餐: Louis Kemp Crab Delights Leg Style. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries. 更多的......
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2544 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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