在2016年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 151.07克.
早餐: Strawberries, Peach, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. 午餐: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 晚餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Avocados, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Kirkwood Chicken Leg Quarters. 小食/其他: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. 更多的......
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2763 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 分钟, 动感单车 (Spinning) - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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