|
Неделя без контроля - ожидаемый результат ;( Будем считать это началом нового этапа. Промежуточные результаты в фото: Разница - 30 кг. Кроме уменьшения количества ккал ничего не делала. Теперь организм видимо привык, и нужно дать ему какого-то пинка... UPD Фото перезагрузила - должно быть видно...
|
118.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Мультизерновые Хлопья. 午餐: Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный. 晚餐: Настюша Хлеб Измайловский, Меридиан Крабовые Палочки, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Здоровье Имитированная Икра Черная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|
Наталья, давайте считать снова, продолжаем бой с лишними кг!
Жаль фото не видно, но я уверена результаты потрясающие у Вас!
2016年07月6日 会员：: Amateresu
|
По фото разница принципиальная: лицо появилось свое, и вообще фигура проступает! Дальнейших успехов Вам!!!
2016年07月6日 会员：: tak-tanya
|
О, я тоже 30 кг сбросил. Будем знакомы
|
о, фотки стало видно! на лицо разница очень видна, остальное не так сильно, но тоже разница есть! давайте вперед! удачи! все получится!
|
Круть!!! Молодец! Главное не останавливайся!!! А то что за +0,7???
|
|
|