在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 88.65克.
早餐: Strawberries, Cinnamon, Cream of Wheat Instant Original Cereal, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Chewable Vitamin C, Spring Valley Milk Thistle, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Simple Truth Organic Coconut Oil. 午餐: Bai Ipanema Pomegranate, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Golden Corral Macaroni & Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Wendy's Gourmet Croutons. 晚餐: Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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2236 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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