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vickip的日记, 2011年12月9日

在2011年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月9日:
1211 千卡 脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 122.78克.   早餐: Dark Chocolate Almond Nutrition Bar, Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: chilli. 晚餐: Stuffed mushroom, Mixed Vegetables, Rib eye steak. 小食/其他: Light Yogurt with Granola - Cherry. 更多的......
1908 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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