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Fatbutt1942的日记, 2016年06月27日

在2016年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年06月27日:
1257 千卡 脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 111.24克.   早餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium). 晚餐: Thin Crust Pizza with Meat. 小食/其他: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 更多的......
2302 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 院子里的活动(园艺活) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
You are doing very well. I'm proud of you. I have a pedometer that tracks my steps. I think I bought one for but I may be mistaken. It tracks how many miles you walk in a day. If you don't have one let me know and you will get one for your birthday. Love ya mtb 
2016年07月2日 会员:: fatbut1948

     
 

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