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fatbut1948的日记, 2016年06月27日

I joined tops. Seems to be doing well since I have to weigh in each week. Also I like all the little awards you get for losses. It brightens my week
94.8 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年06月27日:
561 千卡 脂肪: 11.10克 | 蛋白质: 25.58克 | 碳水物: 97.12克.   早餐: Wegmans Lite Wheat Bread, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Louis Kemp Crab Delights Leg Style, Domino Sugar Granulated Sugar, Domino Sugar Granulated Sugar, Domino Sugar Granulated Sugar, Food Club Whole Unsweetened Strawberries, Food Club Whole Unsweetened Strawberries, Food Club Whole Unsweetened Strawberries. 小食/其他: Lifesavers Butter Rum Hard Candies. 更多的......
2489 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤





fatbut1948的体重历史


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