|
13 meses e +12,6 kg depois... Voltando à paleo e à ativa.
|
85.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 35.50克.
早餐: Ovo Cozido, Café. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Seara Lingüiça Calabresa, Pepino (Descascado). 晚餐: Batata Doce Cozida. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Naturovos Albumina. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|