在2016年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 152.30克.
早餐: Lemon Yogurt, Egg. 午餐: Margarine, 12 Grain Bagels, Garden Vegetable Minestrone. 晚餐: French Fries, Zucchini, Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Cyclone, Margarine, English Muffin. 更多的......
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2824 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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