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fatgirl2fit的日记, 2016年06月23日

Happy :)
60 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月23日:
814 千卡 脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 20.47克.   早餐: Lamb, Fried Egg, Coffee. 午餐: Tomatoes, Woolworths Strawberries, Lamb Chop. 晚餐: Clover Feta Black Pepper, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 小食/其他: Simba Salted Peanuts & Raisins. 更多的......
1573 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


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Congratulations! 
2016年06月23日 会员:: ElizaBlig93

     
 

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