在2016年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 154.84克 | 碳水物: 44.65克.
早餐: Milch (Vollmilch), Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. 午餐: Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 晚餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert). 小食/其他: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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