在2016年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 21.30克 | 蛋白质: 41.06克 | 碳水物: 98.03克.
早餐: Nutri-Dyn Dynamic Greens. 午餐: Lettuce Salad with Tomato, Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Lettuce Salad with Tomato, Mushrooms, Jennie-O Turkey Burgers Original. 小食/其他: Old London Melba Toast Classic, Apples, Blueberries, Apples. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
家务 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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