在2016年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 89.42克 | 蛋白质: 100.86克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Coffee, Half and Half Cream, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Kirkland Signature Smoked Salmon, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. 晚餐: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Red Velvet Cake, Fuji Apples. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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