在2016年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 80.54克.
早餐: Banana da Terra, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Ovo Frito, Café. 午餐: Ovo de Codorna, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Farofa. 晚餐: Goiaba, Probiótica 3 Whey Protein. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Chocolate Amaro, Dr. Oetker Castanha de Caju. 更多的......
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2574 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 6 分钟, 椭圆机 - 6 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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