在2016年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 70.28克.
早餐: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, REWE Eiweißbrot Low Carb, Milbona Käse Aufschnitt Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g). 午餐: Lidl Mango, Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr, Milbona Käseaufschnitt Light, Brotland Eiweißbrot (42g), Stockmeyer Original Polnische Krakauer. 晚餐: Reis (Gekocht), Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika. 小食/其他: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 更多的......
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稳定体重
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