在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: Легкое Ванильное Мороженое, Конфеты Желе, Кефир 1%, Мёд, Творог 18%, Соль, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Кофе Латте, Кофе, Комо Сыр Старый Голландец, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 更多的......
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2621 千卡
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运动:
跑步机 - 16 分钟, 健美操 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 4 分钟, 站立 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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