|
Все идет по плану. Жаль, что калипером не получается адекватно измериться. Слишком много висящей кожи.
|
88.7 公斤
最近减少: 64.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3203 千卡
|
脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 214.12克 | 碳水物: 407.17克.
早餐: Сахар, Творог 5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Каждый День Геркулес, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. 午餐: Мёд, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|