在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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581 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 31.17克 | 碳水物: 2.16克.
早餐: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Water. 午餐: Hormel Pork Butt Roast, Water. 晚餐: Capers, Dijon Mustard, Sir Kensington Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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2649 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 洗衣服 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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